23.7.2016. 18:46
1
Možete li vjerovati da izgleda ovako u svojoj 46-oj godini?
Godinu i pol svakodnevnog treniranja uz najteže vježbe i s najtežim spravama rezultirali su nevjerovatnim tijelom koje je ovog glumca pripremilo za velike uloge.

Matt Damon zadnji je put glumio CIA-inog operativca Jasona Bournea prije devet godina. Od tada je prošao kroz puno uloga, no ni jedna nije zahtijevala fizičku spremnost kao ponovna uloga Bournea. Zahvaljujući treneru Jasonu Walshu Matt Damon došao je u fantastičnu formu. S njim je radio na sci-fi filmu "Elysium", a pošto su mu odgovarale njegove trenerske metode Damon je nastavio sarađivati s njim.  

- Čuo je da mogu pomoći ljudima s povredama i onima koji dugo žive s boli u leđima. On je imao problema s donjim dijelom leđa i ramenom. U par sedmica pomogao sam mu s povredom ramena i vrlo brzo smo mu oporavili i leđa. Nakon toga se osjećao 100 posto dobro i onda smo mogli nastaviti dalje - ispričao je Walsh za Business Insider.

Nisu se čuli punih godinu dana od snimanja "Elysiuma" kada ga je Damon ponovno nazvao.  

- Rekao mi je da je bookirao tri filma za redom i da treba moje talente - dodao je Walsh.  To su bili "Marsovac", "Veliki zid" (premijera se očekuje početkom 2017.) i "Jason Bourne" koji se u kinima očekuje od 28. jula.  Počeli su raditi na njegovom tijelu 2014. i klesali su ga godinu i pol. Matt je morao biti fleksibilan, mobilan i jak, a Walsh je kako kaže "učinio sve da ga dotjera do maksimuma, ali da ga ne slomi", prenosi 24sata.hr.

Radili su i na VersaClimberu, spravi za kardio vježbe koja pokreće cijelo tijelo istovremeno aktivirajući i ruke i noge.

No to nije sve. Njegova dnevna rutina sadržavala je i ove vježbe:
- 100 trbušnjaka
- 300 sklekova
- 50 ponavljanja čučnjeva
- 50 ponavljanja čučnjeva sa skokovima
- zgibovi s utegom od 15 kg na struku
- čučnjevi na jednoj nozi s utezima od 55 kg u svakoj ruci
- sled push and pulling
- vježba guranja i povlačenja velike težine sanjki za crossfit.  

Uz to Damonu je unos kalorija bio ograničen a 2000, kao i unos vode. Zbog toga su mu mišići bili izražajniji.  

- Stvarno sam ponosan na njega! Naradio se kao konj! - ispričao je Walsh.


(Anesa Agović)

1
SHOWMAGAZINE
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.