Jedna kompanija sprovela je istraživanje koje je sakupljalo podatke o osobama koje su znatno smršale, prenosi Kurir
Piše: Haris Ahbabović
Osim što su vodili računa šta su jeli, a šta ne, osobe koje su izgubile suvišne kilograme vodile su računa i u koliko sati su jele.
Najbolje vrijeme za doručak, kako je pokazalo ispitivanje, jeste oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12.30 i 13 sati, a večera između 18 i 18.30 sati.
Tri četvrtine osoba koje su učestvovale u ovom istraživanju izjavilo je da im je u mršanju pomoglo to što su imali lagan ručak, a međuobrok nisu izbjegavali.
Ispitivanje je pokazalo da su najkritičniji sati za dijetu između 18 i 22 sata, kada je najteže izdržati bez hrane i osobe koje su na dijeti u tom periodu najteže mogu odoljeti iskušenjima.