Promjenjiva zima u kojoj su dnevne temperature iznad 0 pogodna je za razvoj virusa, pa je potrebno uraditi nešto na podizanju imuniteta. Napici od svježeg voća i povrća su odlična kombinacija koja će vas osvježiti, a vaš organizam učiniti otpornijim.
Sastojci:
2 kruške
2 naranče
2 stabljike celera
2 mrkve
2 jabuke
1 kašika kurkume
1 kašika meda
1 kašika lana
komadić svježeg đumbira (po želji)
Za pripravak napitaka od svježeg voća i povrća Žarko Marić ima odličan aparat iz
Tefala, koji mu taj proces čini nevjerovatno jednostavnim. Riječ je Tefal
sokovniku XXL ZN655H za velike sastojke sa kojim nema potrebe za sjeckanjem voća i povrća radi velikog otvora za punjenje.
Dakle, voće i povrće samo dobro operite, a ovaj sokovnik će uraditi ostatak posla. Iscijedite jabuke, kruške, naranče, mrkvu i celer, a po želji možete ubaciti i komadić đumbira koji nije potrebno guliti.
U posebnoj zdjeli pomiješajte med, kurkumu i sjemenke lana (možete koristiti i mljeveni lan), pa ulijte u iscijeđeni sok, te dobro izmiješajte. U ovoj vitaminskoj bombi uživat će cijela porodica.
KuhPoh pratite i na facebooku, youtubeu, twitteru, te instagramu.