22.3.2017. 8:41
2
Pripreme za ljeto: Tarik daje savjete, a Lejla demonstrira kako izgraditi mišiće nogu i zadnjice
Sigurno ste se čestro zapitali, zašto, iako trenirate, na sebi ne vidite rezultate? Kontaktirali smo profesionalnog fitnes trenera koji je pred kamerom našeg portala pojasnio na koji način najbolje postići željene rezultate, ali i koji je to pravilan način vježbanja za određenu skupinu mišića. Danas smo trenirali mišiće nogu i zadnjice.

"Da bi bili u formi trebali bi trenirati cijele godine jer ovo je sport gdje kontinuitet donosi rezultat. Bez kontinuiteta na možemo postići značajne rezultate. Dolazi proljeće i teretane su pune, sve više ljudi dolazi u fitness centre sa ciljem 'tri mjeseca su do ljeta dovesti ćemo se u formu', tu ljudi prave najveće greške. Ukoliko naše tijelo nije pripremljeno na to, preveliki broj treninga će kod rekreativaca dovesti do malo većih upala mišića", savjetuje Tarik Šečić.

Tarik Šečić radi kao personalni fitness trener i savjetnik za prehranu. Radi sa velikim brojem ljudi privatno, daje savjete u teretani, ali i online konsultacije, za sve one koji ne mogu lično doći do njega. 

Fotografija korisnika/ce Tarik Secic -  Personal Trener.

"Radim i online savjetovanje sa ljudima na daljinu, u principu da ljude koji treniraju ili žele trenirati, ispisujem im programe treninga i uz to jelovnike za prehranu koju bi trebali da prate. I muškarci i žene podjednako koriste uslugu online treninga, mada u posljednje vrijeme možda više žene iz razloga što žene vole da čuju savjet, vole da potraže stručno mišljenje, dok muškarci vole više da su nezavisni i često je tu malo i ego u pitanju, ali mislim da svaka osoba, bilo da je početnik ili rekreativac treba da ima nekog mentora ili trenera sa kojim će se savjetovati", rekao je za Source Tarik Šečić personalni fitness trener i savjetnik za prehranu.

Pred kamerom našeg portala trenirala je Lejla pod mentorstvom Tarika, pa pogledajte koje su to najbolje vježbe za izgradnju mišića nogu, ali i zadnjice. 

Tarika možete pronaći na Facebook i Instagram stranici. 

Novinarka: Merima Druškić
Snimatelj i montažer: Ramiz Uzunović

2
SOURCE PRIČE
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.