1. Loše spavate.

Za uzrok nespavanja često krivimo našu ishranu, stresne situacije ili loše raspoloženje tokom dana, ali upravo hormoni mogu da vam uzrokuju česte nesanice.

Smanjen nivo estrogena i progesterona može poremetiti pravilan san, te uzrokovata buđenje tokom noći. Nemojte olako posezati za "brzim rješenjima" i uzimati tablete za spavanje, s obzirom da je to samo privremeno rješenje problema.

2. Kilaža vam se mijenja, debljanje teško izbjegavate.

Vaša ishrana je uobičaena i bez obzira na vašu fizičku aktivnost i treniranje, ipak se debljate. Ovo neobjašnjivo debljanje može da ukazuje na problem s hormonima štitnjače, ali i poremećaj drugih hormona u tijelu.

Takođe prvi simptom nespavanja je povezan s debljanjem, jer tijelo zbog nedostatka sna stvara više kortizola koji podstiče stanice tijela da pohranjuju više masnoća.

3. Vaše menstruacije nisu redovne.

Upravo ovo predstavlja znak koji treba da vas alarmira, jer neredovne menstruacije s očit znak da nešto nije ured sa hormonima u vašem tijelu.

Na ovaj simptom najviše pažnje obraćaju žene koje pokušavaju da ostanu u drugom stanju, dok ostale žene ne misle da je to ozbiljan problem niti vrijedan odlaska ginekologu. Ako se želite osjećati dobro i čuvati svoje zdravlje, svaki problem s menstruacijom odmah morate reći svom ginekologu, pogotovo ako su u pitanju neredovne menstruacije.

(Anesa Agović)