Neugodan zadah iz usta, medicinski nazvan halitoza, problem je s kojim se svako od nas susreo bar nekoliko puta u životu, na vlastitom primjeru ili u svakodnevnim susretima s drugim ljudima.

U većini slučajeva rezultat je loše higijene usta i usne šupljine, ali može biti znak i nekih drugih zdravstvenih problema, prenosi Avaz.

Usta su dom loših i dobrih bakterija. One se ne gomilaju samo na zubima, nego i na jeziku. Loše bakterije, osobito Helicobacter Pylori, jedan su od glavnih uzroka lošeg zadaha. H. Pylori uglavnom živi na jeziku, pa svaki put kada perete zube, četkicom prijeđite i preko jezika. Ako ste u mogućnosti, zube četkajte dva do tri puta dnevno. S obzirom na to da bakterije bujaju u suhim ustima, dodatni savjet za loš zadah je ispijanje više tekućine, piše 100posto.hr.

Ako ni čišćenje zuba niti jezika ne pomognu, vrijeme je za posjet doktoru. Uzrok lošeg zadaha, naime, može biti i u disajnim putevima ili u želucu.

Najbolja prva pomoć protiv lošeg zadaha je žvakaća guma. No i tu postoji zamka. Naime, žvakaće gume koje sadrže šećer neće vam pomoći pa treba pripaziti da kupite one bez dodatka šećera.  

(Ajla Hurko)