4.11.2022. 17:47
0
Kafa na prazan želudac: Nutricionistica objasnila šta time radite organizmu
Nutricionistica Olivia Hedlund, koja svoje savjete i znanje redovno dijeli sa pratiocima na društvenoj mreži TikTok, kazala je da konzumiranje ovog napitka na prazan stomak može "gurnuti" naše tijelo u režim visokog stresa.

Olivija, koja je školovani praktičar nutricionističke terapije u Australiji, svojim pratiocima na drištvenim mrežama objasnila je:

- Nemojte se igrati sa svojim hormonima. Kafa nije samo kisela, pa nam teško padne na stomak. Ona bukvalno dovodi do toga da tijelo reagira kao da je pod stresom i proizvodi više kortizola, a sa viškom ovog hormona nalazimo se u stanju borbe ili bjekstva. Zbog toga su neki ljudi nervozni kada ujutru piju kafu na prazan stomak - objašnjava Hedlund.

Nutricionistica je dodala kako je ova vrsta nervoze također razlog zašto se neki ljudi osjećaju kao da mogu osvojiti svijet nakon šolje kafe.

- Iako se osjećate jako dobro ipak je sve to teško za vaše tijelo, posebno ako ste žena – navodi Hedlund.

Prisjećajući se sopstvenih iskustava sa kafom, Olivija je rekla da je pila više šoljica kafe na prazan stomak.

- Osjećala bih se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala gomilu hormonskih akni i pitala sam se šta se dešava. To je zato što je naše tijelo pod stresom – kaže Olivija.

Ali šta ako vam treba jutarnja kafa? Olivija kaže da postoji rješenje.

- Konzumirajte nešto prije nego što popijete kafu - neka vam to bude cilj. Obećavam da ćete primijetiti razliku ako se borite sa hormonskim disbalansom ili čak problemima sa crijevima - dodala je Hedlund.

(A. Balićevac)

0
LIFESTYLE
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Impressum
T:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2024, Source d.o.o.