1. Neka dijete boravi u kući što je više moguće kada polena ima najviše u zraku (najčešće ujutru) i kada je vrijeme veoma vjetrovito tokom godišnjih doba kada ima polena (proljeće, kasno ljeto ili jesen, u zavisnosti od vrste polena).

2. Svakodnevno kupajte dijete i perite mu kosu (da biste uklonili polen).

3. Kad je vrijeme toplo koristite klima uređaje da ne biste držali prozore otvorene i tako omogućili da se kuća ispuni polenom.

4. Oko kuće uklonite visoke trave koje proizvode velike količine polena.

5. Ako imate kućnog ljubimca, životinja može na sebi donijeti polen u kuću, tako da i nju trebate često kupati.

6. Bilo bi dobro da djeca koja imaju jake alergije na polen borave na odmoru u periodu kada u vašem kraju sve cvjeta. Boravak organizirati tamo gdje je cvjetanje završeno.

Kada je riječ o alergiji na hranu, kod djece i odraslih bjelanca i kravlje mlijeko najčešće izazivaju reakciju, a odmah potom pšenica i agrumi. Mnoga djeca alergična su i na soju i sojine proizvode, kao i na neke aditive iz hrane, kao što je aspartam, BHA/BHT, određene boje, mononatrijum-glutaminat (MSG), nitriti, nitrati i sulfiti.

Na sreću, djeca su rjeđe alergična na vrstu hrane koja ima najveći potencijal da izazove snažnu reakciju - kikiriki, susam, rakovi, školjke, neke vrste ribe.

Pošto su mnogi alergeni „skriveni“ u prerađenoj hrani (ulja koštunjavih plodova, mliječni proteini, hidrolizirani biljni protein iz soje, na primjer), potrebno je pažljivo čitati etikete na prehrambenim proizvodima i to prilikom svake kupovine.

Ako je dijete alergično na mlijeko, imajte na umu da natpis na pakovanju ne garantira da u proizvodu nema mliječnih sastojaka.

Raspitajte se o sastojcima upotrijebljenim u jelu kad ste u restoranu ili u posjeti.

Osigurajte da svako ko brine o čuvanju vašeg djeteta u potpunosti bude obaviješten o alergijama na hranu.

Da se ne bi desilo da djetetova prehrana bude nepotpuna, uvijek dodajte hranjivi ekvivalent onome koji je isključen iz ishrane:

- Pšenično brašno zamijenite zobenim, rižinim ili ječmenim;

- Sok od narandže zamijenite mangom, dinjom, prokeljom, karfiolom i crvenim paprikama;

- Jaja zamijenite mesom, piletinom i sirevima.

Kasnije odbijanje od dojenja (pošto je dijete navršilo godinu dana) i što je kasnije uvodjenje visokoalergenske hrane može pomoći sprečavanju razvoja alergija na hranu.

S uvođenjem kravljeg mlijeka, soje, pšenice, kukuruza i agruma najbolje bi bilo sačekati da dijete navrši godinu dana, za jaja - dvije godine, a za kikiriki i ribu - tri godine.

Ako je dijete alergično na plijesan, vlaga u kući je prvi i osnovni problem. Šta uraditi?

1. Osigurajte dobru provjetrenost kuće ili stana;

2. Obavezno koristite napu u kuhinji;

3. Kante za smeće, frižidere, zavjese na kadi, vlažne ćoškove detaljno i često čistite rastvorom jednakih dijelova vode i varikine, ili vode i sredstva protiv plijesni;

4. Podrume i druge prostorije gdje se plijesni lako mogu razviti prefarbajte bojom koja sprečava njihovo stvaranje;

5. Ne dozvolite da vlažna odjeća ili obuća ostane dugo da stoji, a da je ne sklonite;

6. Kućne biljke i sušeno cvijeće držite u prostorijama u kojima dijete malo boravi;

7. Drva za ogrjev držite izvan kuće;

8. Provjerite odvod vode oko kuće;

9. Redovno čistite suho lišće i ostale biljke oko kuće;

10. Vodite računa o tome da kuća i dvorište budu dovoljno osunčani i da u njima nema vlažnih dijelova gdje bi se plijesni mogle lako razviti.

Alergija na životinje

Kućni ljubimci se perutaju i ta perut je čest izaziovač alergija. Neki ljudi su alergični na pljuvačku ili mokraću životinja i, u tom slučaju, izmet mačaka ili sitnih životinja koje borave u kafezu može stvarati problem. Perut mačaka je češće problem nego perut pasa, a dugodlaki ljubimci su veći problem nego kratkodlaki.

Ako mislite ili ste utvrdili da je dijete alergično na kućnog ljubimca, možete životinju držati u dvorištu ili garaži. U ozbiljnijim slučajevima, jedino rješenje može biti da kućnom ljubimcu nađete drugi dom. Neka djeca su alergična na ptice, pa svom pernatom ljubimcu nađite novi dom, a odrecite se perjanih jastuka i pokrivača, prenosi Avaz.


(Amila Alijagić)