17.10.2019. 16:38
Ogorčenost je siguran put ka bolesti
Svi znamo da je ogorčenost loša i da donosi samo bolest, ali uprkos tom saznanju ljudi veoma malo rade na sebi kako bi odbacili svoje loše navike.
Svaki čovjek ima svoju muku koja ga peče na tihoj vatri, sagorijeva, siječe i krvari…

Ogorčenje je direktan put do bolesti

Osjećaj ogorčenosti javlja se kod osoba kada vjeruju da je nad njima počinjena neka strašna nepravda, smetnja, izvršena je duboka uvreda, obmana ili nezahvalnost. Ovaj gorki, neprijatan osjećaj pojavljuje se kada smo povrijeđeni. Negodovanje je naša reakcija na nezasluženu optužbu. To je “ogrebotina” na našoj duši. I što marljivije čovjek pokušava da sakrije svoju ljutnju, to mu se mišići više stežu.

Stručnjaci koji su posmatrali ovu činjenicu tvrde da prilikom primanja uvreda najviše pati gornji dio tijela (iznad dijafragme) i zglobovi. Istovremeno, mišići grudnog koša i grla su posebno stegnuti.

U životu postoje situacije kada jednostavno moramo tiho “progutati” uvredu koja nam se zaglavi u grlu. Vremenom se ovaj incident zaboravlja, ali tijelo pamti. Cirkulacija krvi opada, što zauzvrat smanjuje naš imunitet. A to je direktan put do bolesti.

Ako osoba dobije probleme sa štitnom žlijezdom, vjerovatno bi trebala da pomisli: “Da li sam previše osjetljiva?”

Dugotrajne tuge i ogorčenosti su veoma opasne, jer potkopavaju tijelo i oduzimaju mu životnu radost. Ogorčenost je uzrok većine karcinoma.

Pored medicinskih, postoji opasnost i od psiholoških posljedica naših unutrašnjih iskustava.

Jednog lijepog dana uvrijeđena strana može jednostavno “eksplodirati”

Ali čak i kada znaju za to, ljudi još uvijek pristupaju uvredama sa posebnom “kreativnošću”. Oni se rugaju sebi, “otrov” prenose na drugu osobu, tolerišu optužbe od nekoga ili djeluju kao uvrijeđeni. Često vrijeđamo suprotan pol: “svi muškarci su svinje”, ili “žene su glupe ko koze”. Neki čak grdnju ili uvredu pamte i nose cio život uz sebe.

Postoje i oni ljudi koji se lako vrijeđaju. To su obično oni koji nisu spremni da preuzmu odgovornost za svoj život, pa čekaju nekog da ga “natovare” svojim problemima. Njima je cio svijet kriv i oni su uvijek žrtva. Sa ovim pristupom, svaka ravnoteža u vezi se ruši.

Postoje i oni ljudi koji ogorčenjem manipulišu drugim ljudima

Bilo kako se odnosimo prema uvredama ili ogorčenjima to neće riješiti naše probleme, već će nam oduzeti vitalnu snagu koja nam je potrebna da živimo.

Najbolji način da se nosite sa uvredama je strpljenje, tolerancija, sposobnost da oprostite i zanemarite sve pokušaje drugih da nas ponize ili uvrijede. Shvatite da ste vi sami gospodari svojih osjećanja.

Ho’oponopono je drevna vještina rješavanja problema

Ljudi sa Havaja praktikuju jednu vještinu koju danas izučavaju svi na svijetu. Ona se zove Hoponopono i znači “ispraviti grešku” ili “stvaranje savršenstva”. Zapanjujuće jednostavno ali istinito.

Ova vještina nas uči kako da shvatimo da smo sami sebi krivi i da ključ rješenja problema leži kod nas. Za svaku osobu koja je u našem životu, za svaku uvredu ili obmanu, sami smo krivi. Spoljni svijet je samo projekcija našeg unutrašnjeg svijeta. A da bismo promijenili svoje okruženje, prvo moramo da promijenimo sebe.

Hopopnopono ima četiri vrste afirmacije koje govorite sebi:

Žao mi je

Molim te izvini

Hvala

Volim te.

Ove jednostavne fraze treba ponavljati iznova i iznova, non -stop, potražiti odgovor u molitvi, tj. uraditi sve što je potrebno kako bismo se riješili ogorčenosti.

Ove četiri mudre fraze imaju posebno značenje, a morate da znate i šta stoji iza njih.

Na primjer: ozbiljno ste se posvađali sa voljenom osobom. Kažite sebi naglas:

Žao mi je – što sam samu sebe uvukla u tu svađu.

Molim te izvini – zbog nesvjesnosti onog što radim (oslobađate se osjećaja krivice).

Hvala – za rješenje mog problema. Hvala na tome što je ogorčenost napustila moju svijest.

Volim te – iskreno i svim srcem.

Ova havajska metoda liječenja će vam pomoći da očistite svoj podsvjesni um i uklonite negativnost iz događaja i svog okruženja. Problem se obično dalje rješava sam. Za liječenje i oslobađanje ove četiri faze će vam pomoći ali samo ako se izgovore smisleno.

Kada sebi oprostite i zavolite sebe, ogorčenost i bijes će nestati.

I zapamtite: ogorčenost može doći iz čiste dosade. Želite da vam se u životu nešto desi pa stvarate problem bez problema.

Aktivna osoba je skoncentrisana na sam život i nema vremena za ogorčenost.

(Alen Avdić)
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

LIFESTYLE
Source.ba-sva prava pridržana