Vitamin D je dalje neophodan za metabolizam fosfora i kalcijuma, jer omogućava njihovu apsorpciju iz crijeva, odnosno njihovo dalje iskorišćavanje iz hrane koju smo unijeli. Vitamin D je važan za deponovanje ovih minerala u kostima i zubnom tkivu. Na taj način se jačaju kosti i zubi.

Kod ljudi koji imaju manjak ovog vitamina detektovana je sklonost ka karijesu. Takođe drugi bitan uticaj vidamina D je da pospješuje odbrambene procese u parodoncijumu, odnosno tkivu koje okružuje zube. Vitamin D utiče na ćelije parodontalnog ligamenta na taj način što ih stimuliše da produkuju antiinflamatorna antitijela i bore se protiv upale u parodoncijumu. Ovo umnogome doprinosi sprečavanju razvoja oboljenja desni, gingivitisa i parodontopatije.

Najnovija istraživanja u stomatologiji pokazuju značajan uticaj vitamina D na sprečavanje oralnih oboljenja, karijesa i parodontopatije.

Sa sunčanjem svakako treba biti oprezan jer dugo i neadekvatno izlaganje suncu dovodi do nesagledivih posljedica, na naše zdravlje. Štetni efekti su opekotine, takođe i kumulativnim štetnim dejstvom kasnije dovodi do stvaranja predispozicije i rizika za dalja oštećenja i oboljenja kože. Ovo možemo izbjeći tako što ćemo ograničiti naš boravak na suncu, izlagati mu se u periodu dana rano jutro, rano prijepodne i kasnije poslijepodne, svakako izbjegavati podne i središnji dio dana.

Adekvatna zaštita u vidu preparata sa zaštitnim faktorom i odgovarajuće garderobe je takođe važna, prenosi CDM.


(Amila Alijagić)