Potrebno je:

4 mrkve
3 jabuke
 sok od pola limuna
 komadić đumbira


Priprema:

Sve sastojke stavite u blender, umutite i popijte svježe. Postupak možete ponavljati svakog dana, neće vam ništa škoditi. Mrkva popravlja vid, antikancerogena je, kožu čini mladom i zdravom; takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti tijelo i štiti od srčanog udara. Jabuka jača imunitet, potpomaže pri mršavljenju, stimuliše rad bubrega, jetre i žuči, štiti od bolesti usne duplje, stimuliše probavu, štiti srce i krvne sudove, uklanja stres, umor i nesanicu, štiti od bakterija i virusa, ima antikancerogena svojstva .Limun čisti jetru i stimuliše njen rad. Prirodni je antiseptik i antioksidans, sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija, pomaže kod želudačnih tegoba, probave, podstiče stvaranje enzima u jetri, normalizuje rad crijeva i olakšava njihovo pražnjenje. Takođe sprečava gingivitis i stomatitis, pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog holesterola, alkalizuje organizam, sprečava grčeve i bolove u mišićima, reguliše rad metabolizma, štiti od stresa i depresije, smanjuje rizik od moždanog udara, sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca, štiti od osteoporoze.

Đumbir ublažava želudačne tegobe i nadutost, stimuliše sekreciju mukusa, ublažava kašalj i olakšava bol u grlu, olakšava mučninu (posebno morsku bolest, jutarnju mučninu, mučninu izazvanu kretanjem i mučninu kod hemoterapije). Posjeduje antibakterijska, antigljivična i antitoksična svojstva i zbog toga se koristi kao prevencija gripa i prehlade.Đumbir je takođe anti-histamin i zbog toga se koristi kod alergija, ima protivupalna svojstva zbog kojih se koristi kod liječenja reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i drugih bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva. Hemijski sastojci koje sadrži đumbir su korisni u sprečavanju procesa biosinteza prostaglandina, koji je odgovoran za nastanak upale.

(LIFE CONTENT,ljepotaizdravlje.ba/Merima Druškić)