Smoothie obično pijemo da se osvježimo, ali Žarko Marić ima recept za ovaj napitak koji će vas ugrijati tokom hladnih zimskih dana.
Sastojci:
15 g tamne čokolade
100 ml mlijeka
100 ml vrhnja za kuhanje
20 g zobenih pahuljica
1 manja banana
10 g badema
5 g chia sjemenki
Za početak, potreban vam je dobar blender, kao što je Tefal BlendForce koji je postao Žarkin nezamjenjiv pomoćnik u kuhinji.
Dakle, prvo ubacite zobene pahuljice, pa dodajte bananu koju nije potrebno previše sitniti. Dodajte bademe, koje prije ubacivanja u blender možete malo prepržiti u tavici kako bi bili aromatičniji. Zatim, ubacite chia sjemenke koje ste prethodno držali oko 10 minuta u vodi.
Preko svega ulijte mlijeko i blendajte dok ne dobijete fini kremasti napitak.
Tamnu čokoladu i vrhnje za kuhanje otopite na pari, pa je toplu dodajte u ostatak smoothija, pospite mljevenim bademima i uživajte u zdravom i okrepljujućem napitku. Tefal je partner dobrog ukusa.
KuhPoh pratite i na facebooku, youtubeu, twitteru, te instagramu.