3.6.2018. 19:40
0
Savjeti za bolje pamćenje i lakše učenje
Ukoliko imate problem s koncentracijom i pamćenjem, imamo za vas nekoliko trikova.
Uz ove savjete psihologa, učenje će vam biti mnogo lakše i trebaće vam manje vremena da savladate gradivo.

Učite kraće, ali često!

U naletima koncentracije najefikasnije se može učiti, tako da je ostatak vremena proveden uz knjigu ponekad samo gubljenje vremena.

Zbog toga je mnogo bolje učiti u kratim periodima, koje treba ponoviti više puta s pauzama između njih. S obzirom na to da mozgu treba pauza da bi obavio sintezu proteina i usvojio informacije, savjet je da se malo odmorite između intervala u kojima vam je koncentracija visoka.

Preslišajte se istog dana

Da bi ono što ste naučili u toku dana duže ostalo zapamćeno, trebalo bi da se preslišate. Kada ptovrdite određeno znanje, osjećate se bolje i imate veću motivaciju da nastavite.

Ostaviti ponavljanje naučenog gradiva za naredni dan nije dobro, jer ćete tada u memoriji uspjeti da zadržite samo mali dio onoga što se učili prethodnih dana.

Kada se najbolje uči?

Prema nekim istraživanjima, najbolje vrijeme za učenje je između 14 i 18h. Tada najefikasnije uče oni kojima dan počinje u sedam ujutru i koji imaju redovne obroke u toku dana.

Naravno, u zavisnosti od toga kada ustajete i kada liježete, kakve su vam životne navike i kako vam izgleda svakodnevnica, vaše najbolje vrijeme za učenje može biti drugačije. Zato uvedite sebi raspored obaveza u koje spada i učenje i onda ga poštujte.

(Alen Avdić)
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.