Aloe vera je jedna od rijetkih biljaka koje sadrže vitamin B12, koji je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
To je dobra vijest za vegetarijance jer mnogi od njih nemaju dovoljno ovog vitamina. Aloe takođe sadrži vitamine A, C, E, folnu kiselinu, B1, B2, B3 i B6.
Sadrži i 20 od 22 esencijalne aminokiseline, ali i salicilnu kiselinu koja se bori protov bakterija i zapaljenja. Pored toga što odlično čisti organizam od toksina, ova biljka može da pomogne i kod lošeg varenja, čireva i gorušice.
Najbolje se unosi putem soka ili u vidu gela, a najbolje je da je pomiješate sa nekim pićem jer ima pomalo gorak ukus.
(Kurir / Haris Ahbabović)