Bogate vitaminom C, biljnim pigmentima, flavonoidima i antocijanima, sastojcima koji imaju jako antioksidativno dejstvo, borovnice štite organizam od slobodnih radikala.

Usporavaju starenje i imaju izuzetno blagotvorno dejstvo na kardiovaskularni i nervni sistem. Osim što čuva kapilare i izoštrava vid, ovo voće, takođe, poboljšava pamćenje i sprečava pojavu demencije. I to nije sve. Borovnice onemogućavaju sljepljivanje krvnih zrnaca i pojavu tromba, zbog čega se posebno preporučuju u prevenciji srčanog i moždanog udara.

Koriste se i za liječenje kašlja, a provjeren su narodni lijek protiv šećerne bolesti. Svježe bobice borovnica pomažu u liječenju hemoroida, protiv neuredne stolice i slabog apetita. Posebno se preporučuju trudnicama jer smanjuju rizik od pojave proširenih vena.

U knjizi "Kako ne umrijeti" kaže se da ukoliko žena nedjeljno jede dvije šake oraha može da produži život, jer oni smanjuju rizik od srčanih napada, dijabetesa, raka dojke, pa i stresa. Isti zaključak je objavio tim naučnika, koji je sproveo studiju na uzorku od 54.762 žene u prethodnih 30 godina.

(CDM/Alen Avdić)