Tarik Fočo odgovara: Možemo li u teretanu kad imamo gripu, smijemo li koristiti aminokiseline i ko su pravi fitnes instruktori?
Ukoliko razmišljate kako je došlo vrijeme da se posvetite svom tijelu ili ste već napravili prve korake, a muči vas nekoliko fitnes pitanja, na koja svakog dana dobijate različite odgovore, pa samim tim ne možete znati šta je zapravo istina, nema potrebe da vam to bude preperaka ka zdravlju.
Mi ćemo ovim prilogom pokušati saznati istinu o nekoliko stavki koje zaniteresiranima za fitnes stvaraju najveću zabrinutost i kočnicu za bavljenje sportom.
Prva. Obećanje da ćete za pet minuta imati ravan stomak i izgubiti salo, je laž.
Je li teretana štetna ili dobra za seksualni život, je pitanje na koje svakog dana dobijamo drugačiji odgovor.
Vježbati pod temaparaturom. Smijemo li u teretanu kada nas gripa savlada?
Aminokiseline, proteini, suplementi, steroidi. Za početnike vrlo konfuzno i zabrinjavajuće. Jedni odobravaju, drugi zabranjuju.
Može li fitnes zaista riješiti komplikovanije zdravstvene probleme?
U moru fitnes instruktora, kako znati da li našim vremenom, novcem i tijelom upravlja osoba koja zna šta radi?
Odgovore na ova pitanja možete poslušati u videu iznad.
Novinar: Alen Avdić
Kamera i montaža: Almir Biber