Ljekari upozoravaju: Konzumiranje meda u prevelikim količinama može biti štetno po zdravlje
Iako neki med smatraju namirnicom koja doprinosi dugovječnosti, on bi mogao biti štetan ako se konzumira u prevelikim količinama, prenosi Index.
Med može zaštititi tijelo od upala, smanjiti rizik od razvoja raka, ateroskleroze i dijabetesa.
Ipak, ljekari iz Američke organizacije za srčana oboljenja savjetuju zdravim osobama da ne konzumiraju više od pola kašike meda dnevno. Jedna kašika meda ima 64 kalorije i oko 17 grama šećera.
Naime, 80 posto meda čine šećeri. Zbog toga se pretjerivanje s ovom namirnicom povezuje s debljanjem, dijabetesom i kvarenjem zuba.
Med se ne smije davati ni djeci mlađoj od godinu dana jer im može ozbiljno naštetiti i dovesti do opasnih nuspojava.
Med se najbolje apsorbuje u organizam ako se konzumira ujutro ili za ručak. Ne smije se zagrijavati, odnosno, ne preporučuje se stavljati ga u vrući čaj, kao što mnogi čine.
(NAP)