Ukoliko baš imate želju da jedete određene grickalice i slatkiše, onda i tu morate da pravite određene razlike.
Piše: Haris Ahbabović
Kokice
Dobra su zamjena i orašasti plodovi i sjemenke, odnosno bademi, kikiriki, sjemenke suncokreta ili indijski oraščić.
Masline, krastavci, kupus
Šest maslina ima oko 20 kalorija i 1,5 grama masti, krastavci su gotovo nekalorični, a kiseli kupus, uz vrlo malo kalorija, donosi i visoku dozu vitamina C i niza drugih korisnih vitamina i minerala.
Alge
Dobra zamjena grickalice ili pomfrit su i alge - paket veličine vrećice čipsa sadrži tek 30 kalorija i puno korisnih minerala.
Suhe šljive
Suhe šljive imaju izrazita antioksidativna svojstva. Bogate su vlaknima, pa su korisne i za probavu, ali budite umjereni jer sadrže i mnogo voćnog šećera.